Stage Pilates à Bidart
- Dates : du 16/10/2024 au 20/10/2024
- Date limite d'inscription : 05/08/2024
Informations
Conditions d'inscription
Ce stage est ouvert aux agents et ayants droit majeurs de la Banque de France, adhérents d'une ASBF régionale.
Il reste toutefois ouvert aux retraités ou invités sous réserve de places disponibles.
Il se déroulera au centre du CSE Central de la Banque de France à Bidart (64)
et sera encadré par un professeur diplômé (Christine SOSPEDRA).
Le "pilates" est une discipline qui permet de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux
qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Les exercices permettent un renforcement des muscles trop faibles et une décontraction
des muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements,
du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.
Programme
À partir de 17h00 : arrivée au Centre du CSE Central de Bidart Vers 19h00 : pot d'accueil et présentation du stage
JEUDI 17 OCTOBRE 2024 De 9h00 à 11h30 : pilates débutant, explication des objectifs
VENDREDI 18 OCTOBRE 2024 De 9h00 à 11h30 : réveil musculaire, stretching en musique,
SAMEDI 19 OCTOBRE 2024 De 9h30 à 11h30 : pilâtes débutant puis pilates niveau 1
DIMANCHE 20 OCTOBRE 2024 De 9h00 à 11h00 : pilates tous niveaux, détente et étirements
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Informations complémentaires
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Tarifs
Le règlement s’effectuera en 2 fois par prélèvement
sur votre compte bancaire fin août et fin septembre 2024.
Le prix comprend :
L'encadrement du stage
L’hébergement en chambre double
Pension complète Centre du CSE Central de Bidart
du mercredi 16 octobre 2024 au soir au dimanche 20 octobre 2024 midi
par chaque participant auprès du gérant du centre CSEC BDF Bidart.
LICENCE FFSE
25 €
Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite
pour la saison en cours (2024-2025). Elle est non remboursable en cas d'annulation.
QUOTIENT FAMILIAL 2024
Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE Central,
de le préciser sur votre profil et de nous en fournir
une photocopie une fois celui-ci validé (onglet document).
Modalités en cas d'annulation *
Frais d'annulation
Modification des conditions tarifaires en cas d'annulation :
- Entre la date de confirmation du dossier et à J-61 du début du séjour :
50 € de frais de dossier ;
- Entre la date J-60 du début de séjour et J-30 du début du séjour :
50 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;
- Entre la date J-29 du début de séjour et J-15 du début du séjour :
75 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;
- Entre la date J-14 et le jour du début du séjour :
100 % du prix du séjour.
* Ces nouvelles conditions d'annulation, imposées par le CSE Central,
ne nous permettent plus de proposer la garantie annulation.
Remboursement en cas d'annulation
Seuls les frais de dossier seront retenus pour les cas suivants :
- Hospitalisation, non prévisible au moment de l'inscription,
du participant, de son conjoint, d'un des parents ou de ses enfants, justifiée par un bulletin de situation hospitalier ;
- Maladie grave survenue après l'inscription justifiée par un certificat médical
et d'immobilisation d'une durée minimum de 8 jours.
- Décès d'un de ses ascendants ou descendants en ligne directe ou des collatéraux directs (frères, soeurs)
Date limite d'inscription le 5 août 2024
