Stage Yoga-Thalasso à Concarneau

  • Dates : du 26/06/2024 au 30/06/2024
  • Date limite d'inscription : 28/02/2024

Informations

Conditions d'inscription


Ce stage est ouvert aux agents et ayants droit majeurs de la Banque de France,
adhérents d'une ASBF régionale. Il reste toutefois ouvert aux retraités ou invités
sous réserve de places disponibles.

Il se déroulera au centre du CSE central de la Banque de France à Concarneau
et sera animé par Abel BENALCAZAR, professeur de yoga.
 

Le yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse, il est associé à une recherche spirituelle et philosophique.
Ce stage sera axé sur la détente et l'énergie.

Chaque jour, les thèmes suivants seront abordés :
Lâchez prise, relaxation, ouverture de hanches, drainage, postures de torsion
Introspection, postures de flexion avant, ouverture de dos, postures de flexion arrière
Verticalité, équilibrio, postures de pie, énergie, postures d’inversion


MERCREDI 26 JUIN 2024

À partir de 17h00 : arrivée au centre du CSE Central de Concarneau

Vers 19h00 :  Pot d'accueil et présentation du stage

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Chaque journée de yoga se déroulera de la manière suivante :
Échauffement, mouvement articulaire, exercices de respiration,
Surya Namaskar, salutation au soleil. Enchaînement de postures (asanas)
selon le thème de cours. Savasana, relaxation, yoga nidra,
Prayanama, mantra, trataka, méditation

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JEUDI 27 JUIN 2024

De 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 16h30 : Yoga


VENDREDI 28 JUIN 2024

De 9h30 à 12h00 : Yoga

De 14h30 à 18h30 : THALASSOTHÉRAPIE
Informations sur le centre

- 1 massage aromatique relaxant de 25 minutes

- L'accès au SPA MARIN comprenant :
sauna, hammam, jacuzzi, transats à bulles, tisanerie,
 piscine de nage à contre-courant et piscine de jets massants

 

 SAMEDI 29 JUIN 2024

De 9h30 à 12h00 et de 14h00 à 16h30 : Yoga
 

DIMANCHE 30 JUIN 2024

De 9h30 à 12h00 : Révision des séance préc​​​​​​édentes


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Départ des participants après le déjeuner




 

 

 


HÉBERGEMENT

En chambre double

Si vous souhaitez une chambre individuelle,
et en fonction des disponibilités,
un supplément de 15 € par nuitée vous sera facturé.

Linge de toilette fourni
 

ÉQUIPEMEMENT

Piscine chauffée, salle de fitness, court de tennis,
terrain multisports et pétanque,
vélo électrique (15 € la demi-journée ou 25 € la journée)


REPAS
(b​​​​​oissons non incluses)

Pension complète du mercredi 26 juin 2024 soir (dîner)
au dimanche 30 juin 2024 midi (déjeuner)
au centre de Concarneau


MATÉRIEL

Yoga : tapis de sol fourni, tenue confortable
Pour ceux qui le souhaitent apporter votre coussin
et votre sangle d'étirement personnels.

Thalasso : Maillot de bain (short de bain interdit),
bonnet de bain non obligatoire mais les cheveux longs
devront être attachés. Peignoir, serviette, ​​sac,
sandales sont à votre disposition
(sandales extérieures interdites).


TRANSPORT

Pour se rendre sur place, le transport est libre
et à la charge des participants.

Nous pouvons également vous aider à mettre
en place du covoiturage, merci de l'indiquer
au moment de l'inscription.

Tarifs


Le règlement s’effectuera en 2 fois par prélèvement
sur votre compte bancaire fin avril et fin mai 2024.

Le prix comprend l'encadrement du stage, la demie-journée en thalasso
 et l’hébergement en chambre double en pension complète
au centre du CSE Central à Concarneau
du mercredi 26 juin 2024 au soir au dimanche 30 juin 2024 midi.


 

​​​LICENCE FFSE

25 €

Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite pour la saison en cours
(2023-2024).


 

QUOTIENT FAMILIAL 2024

Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE Central,
de le préciser sur votre profil et de​ nous en fournir
une photocopie une fois celui-ci validé (onglet document).

Modification des conditions tarifaires en cas d'annulation :

- Entre la date de confirmation du dossier et à J-90 du début du séjour :
20 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-89 du début de séjour et J-30 du début du séjour :
50 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-29 du début de séjour et J-15 du début du séjour :
75 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-14 et le jour du début du séjour :
100 % du prix du séjour.

* Ces nouvelles conditions d'annulation, imposées par le CSE Central,
ne nous permettent plus de proposer la garantie annulation.

Remboursement en cas d'annulation

Seuls les frais de dossier seront retenus pour les cas suivants :

-  Hospitalisation, non prévisible au moment de l'inscription,
d'un des participants ;

-  Maladie grave survenue après l'inscription justifiée par un certificat médical
et d'immobilisation d'une durée minimum de 8 jours.

Date limite d'inscription le 28 février 2024


 

 

La date limite d'inscription est dépassée.