Programme

MERCREDI 20 MARS 2024

À partir de 17h00 : arrivée au centre du CSE Central de Bidart

Vers 19h00 : accueil et présentation du stage

Dîner au centre

Initiation à la relaxation et travail doux au sol

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DU JEUDI 21 AU SAMEDI 23 MARS 2024

De 9h00 à 12h00
Travail des bases et de la forme : exercices préparatoires, étirements, marches,
enchaînement du taiji quan 1ère et 2ème partie
(puis 3ème partie si le groupe est prêt) 

Déjeuners au centre

Suivi d'une longue pause (sieste, balade selon les goûts)

De 15h00 à 15h30 : (en option)
 Tuishou : il s'agit d'exercices à deux, en contact,
pratique douce et encadrée pour progresser avec un partenaire.

De 15h30 à 18h30
Reprise pour tous avec du qi gong (chi kung ou gymnastique taoïste),
puis à nouveau la forme (l'enchaînement du taiji)
abordée en détail de différentes façons

Dîners au centre

En soirée, si le nombre de volontaires est suffisant révision de la forme,
relaxation, étirements, échange de massage.

DIMANCHE 24 MARS 2024

De 9h00 à 12h00 : Dernière séance et révision de la forme

Déjeuner au centre

Départ des participants après le déjeuner

 

Informations complémentaires

Tarifs

Le règlement s’effectuera en 2 fois par prélèvement
sur votre compte bancaire fin janvier et fin février 2024.

Le prix comprend l'encadrement du stage et l’hébergement
en chambre double en pension complète au centre du CSE Central à Bidart
du mercredi 20 mars 2024 au soir au dimanche 24 mars 2024 midi.

​​​LICENCE FFSE

25 €

Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite pour la saison en cours
(2023-2024).

QUOTIENT FAMILIAL 2024

Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE Central,
de le préciser sur votre profil et de​ nous en fournir
une photocopie une fois celui-ci validé (onglet document).

Frais d'annulation *

Modification des conditions tarifaires en cas d'annulation :

- Entre la date de confirmation du dossier et à J-90 du début du séjour :
20 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-89 du début de séjour et J-30 du début du séjour :
50 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-29 du début de séjour et J-10 du début du séjour :
75 % du prix du séjour + 50 € de frais de dossier ;

 - Entre la date J-14 et le jour du début du séjour :
100 % du prix du séjour.

* Ces nouvelles conditions d'annulation, imposées par le CSE Central,
ne nous permettent plus de proposer la garantie annulation.

Remboursement en cas d'annulation

Seuls les frais de dossier seront retenus pour les cas suivants :

-  Hospitalisation, non prévisible au moment de l'inscription,
d'un des participants ;

-  Maladie grave survenue après l'inscription justifiée par un certificat médical
et d'immobilisation d'une durée minimum de 8 jours.