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Jeudi 8 juin 2023
Arrivée au centre à partir de 17h00
Dîner et présentation du stage
Vendredi 9 juin 2023
9h30 à 12h00 Première approche du Pilates, description des particularités de la discipline, objectifs visés.
Prise de contact, évaluation des niveaux des participants, prise en compte des difficultés éventuelles.
Pilates débutants / niveau 1 - adaptation pour les pratiquants déjà confirmés
14h30 à 17h00 Pilates 1, stretching Relaxation
Samedi 10 juin 2023
9h30 à 12h00 Réveil musculaire
Pilates 1
Stretching en fin de séance
14h30 à 17h00 Pilates 1 et 1++
Petite randonnée:marche active : direction sud, Anse du minaouêt et plage de Pouidohan
Dimanche 11 juin 2023
9h30 à 12h00 Pilates débutant puis pilates niveau 1 et 1++
Stretching en fin de sance
Relaxation en fin de séance
14h30 à 17h00 Randonnée, sentier côtier GR34, direction Nord
Départ Plage des Sables Blancs direction la Forê Fouesnant
Lundi 12 juin 2023
9h00 à 11h00 Pilates tous niveaux
Stretching / relaxation en fin de séance
Retour des participants après le déjeuner
HÉBERGEMENT
En chambre double
Le linge de toilette est fourni.
Une piscine est à votre disposition sur place.
REPAS
Du jeudi soir au lundi midi au centre du CSE central de Concarneau.
Boissons non incluses.
MATÉRIEL
Tenue simple et confortable, chaussettes ou pieds nus. Prévoir un plaid pour poser sur le tapis.
TRANSPORT
Pour se rendre sur place, le transport est libre et à la charge des participants.
Le règlement s’effectuera en 2 fois par prélèvement sur votre compte bancaire fin avril et fin mai 2023
Ce prix comprend l'encadrement et l’hébergement en pension complète du jeudi 8 au lundi 12 juin 2023.
Licence FFSE
25 €
Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite pour la saison en cours (2022-2023)
Toute application de la garantie entraîne une franchise de 10% du montant assuré avec un maximum de 200€.
Frais d’annulation en cas de non prise en charge par l’assurance
Plus de 60 jours avant la date de départ : 0€
De 60 jours à la date de départ : la totalité du prix de vente
Assurance non-souscrite
Plus de 60 jours avant la date de départ : 80€
Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE Central, de le préciser sur votre profil et de nous en fournir une photocopie une fois celui-ci validé.