Stage de pilâtes et stretching à Portiragnes

  • Dates : Du 23/06/2022 au 27/06/2022
  • Date limite d'inscription : 15/02/2022

Informations

Le « pilâtes » est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Les exercices permettent un renforcement des muscles trop faibles et une décontraction des muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

 

Stage animé par Armelle Brouillard

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HÉBERGEMENT

En chambre double

Le linge de toilette est fourni.

 

REPAS

Pension complète du jeudi soir au lundi après le déjeuner au centre du CSE Central.

Boissons non incluses.

 

MATERIEL

Tenue simple et confortable, chaussettes ou pieds nus.
Prévoir un plaid pour poser sur le tapis.

 

TRANSPORT

Libre et à la charge des participants.

 

CERTIFICAT MÉDICAL

Il est obligatoire, doit mentionner la non contre indication de la pratique du sport et doit être postérieur au 27 juin 2021.

Le montant de votre participation sera prélevé en deux fois fin avril et fin mai 2022.
Nous vous invitons à veiller à ce que la provision soit suffisante sur votre compte.

 

Le prix comprend l’encadrement et l’hébergement en pension complète du jeudi 23 juin après-midi au lundi 27 juin après le déjeuner.

 

Quotient familal 2022

Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE Central et de nous en fournir une photocopie sur votre profil (onglet document).

 

Licence FFSE

Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite pour l'année en cours.

 

Garantie annulation

Toute prise en charge par l’assurance entraîne une franchise de 10% du montant assuré avec un minimum de 70€ et un maximum de 200€

 

Frais d’annulation en cas de non prise en charge par l’assurance

Plus de 60 jours avant la date de départ : 80€.

De 60 jours à la date de départ : la totalité du prix de vente

 

 

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