Stage de yoga à Concarneau

  • Dates : Du 24/06/2021 au 28/06/2021
  • Date limite d'inscription : 16/05/2021

Informations

Le Yoga renforce votre corps et améliore votre souplesse. Le Yoga est associé à une recherche spirituelle et philosophique. Ce stage sera axé sur la prise de conscience du corps ainsi que l’harmonisation du souffle et du geste en vue d’apaiser le mental.
 

Stage encadré par Abel

Jeudi

Arrivée au centre avant 17h00

Dîner et présentation du stage.

Vendredi, samedi et dimanche

10h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00

Chaque journée se déroulera de la manière suivante :

Echauffement, mouvement articulaire, exercices de respiration, Surya Namaskar, salutation au soleil. Enchaînement de postures (asanas) selon le thème de cours. Savasana, relaxation, yoga nidra, Prayanama, mantra, trataka. Méditation.

Chaque jour les thèmes suivants seront abordés : Lâchez prise, relaxation. Ouverture de hanches. Drainage, postures de torsion. Introspection, postures de flexion avant. Ouverture de dos, postures de flexion arrière. Verticalité, équilibrio, postures de pie. Energie, postures d’inversion.

Lundi

10h00 - 12h00
Révision des séances précédentes

Retour des participants après le déjeuner

HÉBERGEMENT

En chambre double

Le linge de toilette est fourni.

Une piscine est à votre disposition sur place.

 

REPAS

Pension complète du jeudi soir au lundi matin au centre du CSE central.

Boissons non incluses.

 

MATERIEL

Tapis de sol fournis. Apporter son coussin.

 

TRANSPORT

Libre et à la charge des participants.

 

CERTIFICAT MÉDICAL

Il est obligatoire, doit mentionner la non contre indication de la pratique du yoga et doit être postérieur au 7 juin 2020.

En raison des incertitudes qui pèsent actuellement et risquent de se prolonger, le montant de votre participation sera prélevé en une seule fois après réalisation du stage. Nous vous invitons à veiller à ce que la provision soit suffisante sur votre compte.

 

Le prix comprend l’encadrement et l’hébergement en pension complète du jeudi 3 juin après-midi au lundi 7 juin après le déjeuner.

 

CRIC 2021

Il vous appartient de le faire déterminer par le CSE et de nous en fournir une photocopie.

 

Licence FFSE

Elle est obligatoire sauf si vous l'avez déjà souscrite pour l'année en cours.

Garantie annulation

Toute prise en charge par l’assurance entraîne une franchise de 10% du montant assuré avec un minimum de 70€ et un maximum de 200€

 

Frais d’annulation en cas de non prise en charge par l’assurance

Plus de 45 jours avant la date de départ : 80€.

De 45 jours à la date de départ : la totalité du prix de vente

 

 

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