Atelier de Yoga - 18/05/2024

Un thème différent pour chaque séance de 2 heures

 SÉANCE 1 - THÈME : souplesse et douceur 

Ouverture et fermeture des hanches et de la collonne
Détente et travail de la respiration,
postures pour assouplir et tonifier
les hanches et la colonne
Pranayama - yoga nidra

SÉANCE 2 - THÈME : yoga du guerrier, dynamique

Enchaînements dynamiques de postures
liées avec la respiration
Différentes postures pour préparer les guerriers
selon le niveau  des participants
Pranayama - méditation 
 

PROFESSEUR 

Abel BENALCAZAR

TARIF

10 € par personne pour une séance de deux heures

SÉANCES

14h00 à 16h00
et/ou
16h00 à 18h00

LIEU

23 rue de la Sourdière
75001 PARIS

FRAIS D'ANNULATION

Attention, quel que soit le motif,
les frais d'annulation sont de 100 %
à partir du 11 mai 2024.