Athlétisme – Option entraînements
Informations
Offre destinée aux agents de la Banque de France et à leur famille
dépendant du CSE Siège Île-de-France ACPR, adhérents de la section athlétisme
La course à pied permet une amélioration de la fonction cardiaque et des capacités respiratoires,
réduit les risques de maladies cardiovasculaires et elle aide à lutter efficacement contre le stress.
Où ?
Les entraînements à la course à pied
avec un coach au Jardin des Tuileries
Les BDF Girls se retrouvent chaque mardi
et jeudi à 12h15 dans le hall de Ventadour.
à la pratique de la course à pied
de moins de trois mois est à fournir
au moment de l'inscription.
Quand ?
Groupe mixte
avec Chedli CHTITA HARRAR
Niveau Intermédiaire
- Mardi : 11h45 à 12h45
- Mardi : 12h45 à 13h45
Niveau Confirmé
- Jeudi : 12h30 à 13h30
BDF GIRLS
avec Rajae NACHIT
Entraînement tous niveaux (inclut des exercices
de préparation physique générale)
- Mardi : 12h15 à 13h15
- Jeudi : 12h15 à 13h15
TROIS BONNES RAISONS DE COURIR
1. Développer son bien-être
2. Exprimer son goût de l’effort
3. Échanger avec les autres
Les séances d’entraînement permettent de courir
en groupe régulièrement et bénéficier
de conseils personnalisés pendant les séances
À FOURNIR (obligatoirement)
Un certificat médical de moins de 3 mois
BDF GIRLS
Un certificat médical de non contre-indication
à la pratique de la course à pied. Nous vous conseillons
de faire ajouter la mention « en compétition »,
dans le cas où vous souhaiteriez dans l’année
prendre le départ d’une course.
Niveaux intermédiaire et confirmé
Un certificat médical de non contre indication à la pratique du sport en compétition est obligatoire.
TARIF SAISON 2022-2023
AGENT BANQUE : 48 €
(hors adhésion ASBF et section athlétisme)
BDF Girls
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AU CHOIX PARMI DEUX CRÉNEAUX :
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NIVEAU 2 (intermédiaire) Ce niveau s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique régulière |
AU CHOIX PARMI DEUX CRÉNEAUX :
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NIVEAU 3 (confirmé) Ce niveau s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique régulière |
UN CRÉNEAU :
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Contact
Groupe mixte
Estelle BONNETERRE (MLV) : 01 64 80 21 19
Thierry COLOMBIES (Paris) : 06 72 44 58 44
BDF GIRLS
Hélène PROU : 222 54 56